Alles über Yoga Loft

Der zehnwöchige Anfängerkurs ist ein fortlaufender Kurs, welcher aufeinander aufbaut und das Ziel hat, Körper und Geist zu stärken und dir eine solide Basis für deine eigene Yoga-Praxis zu geben. Im Kern erlernst du die Grundhaltungen (Asanas), Atemtechnik (Pranayama) und Entspannung/Meditation (Dhyana).

Wenn dann die Asanas mit deinem Atem synchronisiert werden, sind sie die Straße zu deiner inneren Mitte.